घरेलु उपाए: नाखून बढ़ाने का तरीका

 नीचे दिए गए घरेलु नुस्के आपके नाखून बढ़ाने में करेंगे मदद –

1. नारियल का तेल

एक कटोरी में थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी नारियल का तेल लें और इससे अपने नाखूनों और उंगलियों की मालिश करें। मालिश करते समय, गोलाकार गति का उपयोग करें क्योंकि यह रक्त प्रवाह में सुधार करने में सहायता करेगा और इस प्रकार नाखून के विकास को बढ़ावा देगा। इसे रोज रात को सोने से पहले करें।

2. जैतून का तेल

गुनगुने जैतून के तेल से अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स की लगभग 5 मिनट तक मालिश करें। अपने हाथों को ढकने के लिए दस्ताने पहनें और रात भर ऐसे ही छोड़ दें। इसे दिन में एक बार करें।

3. ऑरेंज जूस

एक कटोरी में संतरे का रस लें और इसमें अपने नाखूनों को लगभग 10 मिनट तक डुबोकर रखें। गर्म पानी का उपयोग करके अपने नाख़ून धो लें और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें। ऐसा आपको दिन में कम से कम एक बार जरूर करना चाहिए।

4. नींबू का रस

हम जानते हैं कि नींबू में उच्च विटामिन सी होता है जो स्वस्थ नाखूनों के विकास के लिए अच्छा होता है। नाखूनों पर नींबू लगाने से ब्लीचिंग प्रभाव के कारण नाखूनों के दाग से छुटकारा मिल सकता है। प्रत्येक दिन, आपको लगभग 5 मिनट के लिए अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों पर एक टुकड़ा घिसना चाहिए। इसके बाद इसे गर्म पानी से धो लें।

नाखून काटने का तरीका  

नाखूनों की नियमित ट्रिमिंग वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे वे साफ और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं। यदि उन्हें ठीक से नहीं काटा गया है, तो उनके नीचे जमी हुई मैल या रत्न जमा हो सकते हैं और इसके परिणामस्वरूप संक्रमण हो सकता है।

यदि आपके नाखून लंबे हैं, तो आप उन्हें काटने की अधिक संभावना रखते हैं। इसके परिणामस्वरूप भी संक्रमण हो सकता है।

नाखून काटने की प्रक्रिया सरल लग सकती है, लेकिन नाखूनों को काटने का आदर्श तरीका सुनिश्चित करने के लिए आपको कुछ चरणों का पालन करने की आवश्यकता है।

1. ट्रिमिंग के लिए नाखून तैयार करें                                   

आपको अपने नाखूनों को नरम करने के बाद ट्रिम करना चाहिए। ट्रिम करने का सही समय नहाने या शॉवर के ठीक बाद का है। इसके अलावा, आप उन्हें थोड़ी देर के लिए गुनगुने पानी में भीगो सकते हैं ताकि काटने से पहले वे नरम हो जाएं।

2. सही उपकरण उठाओ

काटने के लिए नेल कैंची या नेल क्लिपर्स जैसे उपकरणों का उपयोग करें। पैर के नाखून और हाथ के नाखून दोनों के लिए अलग-अलग प्रकार के क्लिपर्स उपलब्ध हैं। नाखूनों के लिए नियमित नाखून कैंची या नाखून क्लिपर और पैर के नाखून के लिए टोनेल निप्पर प्राप्त करें। यदि आपके पैर के नाखून बहुत मोटे हैं और एक नियमित पैर की अंगुली क्लिपर के साथ छंटनी नहीं की जा सकती है, तो टोनेल निप्पर का उपयोग करें। कैंची या नेल क्लिपर का उपयोग करने से पहले उन्हें साफ या कीटाणुरहित करना न भूलें।

3. अपने नाखूनों को सीधी दिशा में काटें

कोशिश करें कि अपने नाखूनों को “वी” आकार में न काटें और न ही उनके किनारों को गोल करें। सतह के समानांतर काटें ताकि नाखून के कोनों के किनारों को नुकसान न पहुंचे। इस प्रकार की कटिंग अंतर्वर्धित टोनेल्स को रोकने में मदद कर सकती है। जब आपके पैर का नाखून अंतर्वर्धित होता है, तो नाखून का कोना त्वचा में धंस जाता है। इससे दर्द और कभी-कभी संक्रमण भी हो जाता है।

 4. मॉइस्चराइज़  

ट्रिमिंग पूरी होने के बाद मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना बहुत ज़रूरी है। मॉइश्चराइजर के इस्तेमाल से आप नाखूनों को लचीला रख सकते हैं। अगर नाखून बहुत ज्यादा रूखे हो जाते हैं तो वे आसानी से टूट सकते हैं। इसलिए, नाखूनों के साथ-साथ क्यूटिकल्स पर भी मॉइस्चराइज करना बेहतर होता है।

स्वस्थ नाखून विकास के लिए आपको क्या खाना चाहिए?

यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है, जिन पर आपको नाखूनों के विकास के लिए अपने आहार में शामिल करने पर विचार करना चाहिए:

सरसों के बीज

ब्लू बैरीज़

जई

अंडे

सैमन

फलियाँ

काले नाखून का इलाज

नीचे हमने काले नाखून का देसी इलाज व नुस्खेंसूचीबद्ध किए हैं:

टी ट्री आयल

स्नेकरूट का अर्क

सिरका

लहसुन

जैतून का पत्ता निकालने

कन्क्लूज़न

आपके नाखून बताते हैं कि आप कितने स्वस्थ हैं। किसी तरह की चिकित्सीय समस्या, अत्यधिक तनाव, या पोषण की कमी, नाखून के विकास में व्यवधान के संकेत हो सकते हैं। यदि आप अपने नाखूनों में हाल ही में हुए परिवर्तनों के बारे में सोचके चिंतित हैं, तो उपरोक्त सभी सुझावों का पालन करें।